Le bilan de compétences et le développement personnel sont deux concepts interconnectés qui jouent un rôle crucial dans l’évolution professionnelle et personnelle d’un individu.

Le bilan de compétences est un processus structuré visant à permettre à une personne d’identifier et d’évaluer ses compétences, ses aptitudes, ses motivations et ses aspirations professionnelles et personnelles. Ce processus se déroule généralement sous la supervision d’un consultant ou d’un coach spécialisé. À travers des entretiens, des questionnaires et des exercices, le bilan de compétences permet à l’individu de faire le point sur son parcours, ses réalisations et ses désirs d’évolution.

Une fois que les compétences ont été identifiées et évaluées, le développement personnel entre en jeu. Il s’agit du processus continu par lequel une personne cherche à améliorer ses compétences, à renforcer sa confiance en soi, à définir des objectifs clairs et à évoluer vers son plein potentiel. Le développement personnel peut impliquer une variété d’activités telles que la formation, la lecture, le mentorat, la participation à des ateliers ou des séminaires, ainsi que la prise de nouvelles responsabilités ou l’exploration de nouveaux domaines d’intérêts.

Le lien entre le bilan de compétences et le développement personnel réside dans le fait que le premier fournit une base solide pour le second. En identifiant les forces et les faiblesses d’une personne, ainsi que ses intérêts et ses objectifs, le bilan de compétences permet de créer un plan de développement personnel personnalisé. Ce plan peut inclure des actions spécifiques visant à combler les lacunes de compétences, à renforcer les points forts et à atteindre les objectifs professionnels et personnels définis lors du bilan.

De plus, le développement personnel peut également contribuer à maximiser les bénéfices du bilan de compétences en aidant l’individu à acquérir de nouvelles perspectives, à élargir ses horizons et à s’adapter aux changements professionnels et personnels. En travaillant sur son développement personnel, une personne peut accroître sa confiance en soi, sa résilience et sa capacité à surmonter les obstacles, ce qui peut être particulièrement utile dans un contexte de transition de carrière ou de changement de vie.

En conclusion, le bilan de compétences et le développement personnel sont deux outils complémentaires qui peuvent aider une personne à mieux se connaître, à progresser dans sa carrière et à mener une vie plus épanouissante. En combinant une évaluation objective des compétences avec un engagement actif dans le développement personnel, chacun peut prendre les mesures nécessaires pour réaliser son plein potentiel et atteindre ses objectifs de vie.

Vous êtes coach, formateur.trice, manager, thérapeute, professionnel.le de la relation d’aide en quête de supports d’accompagnement ludiques et créatifs, pour:

GLADS est aussi l’acronyme de Générosité, Liberté, Amour, Détermination et Solidarité des valeurs essentielles pour accompagner nos clients.

 

Ce jeu de cartes est un outil simple à utiliser en tête-à-tête ou en groupe.

Vous y trouverez 10 clés de reprogrammation et instruments de réalisation, pour se préparer, coacher, réfléchir et passer à l’action.

Questionner ;
Rechercher les motivations profondes ;
donner le temps de prendre du recul ;
aller vers plus d’équilibre et de satisfaction ;
partager un temps à la fois ludique et constructif ;
développer la conscience, la performance et les compétences…

Les GLADS

Outil relationnel adulte !
Les GLADS, pour accompagner les changements de vie ;

Les GLADS est un jeu de développement personnel et de PNL de 56 cartes accompagné d’un livret pédagogique de 80 pages pour booster votre développement et améliorer votre changement de vie.

Conçu pour renforcer les forces, en 10 piliers de réussite de manière à :

Être plus discipliné.e, même quand la détermination flanche
Retrouver et développer la motivation, même dans les pires moments
Utiliser la force méconnue du lâcher-prise

Transformer le syndrome de l’imposteur en expertise assumée et retrouver une confiance en soi à toute épreuve
Définir son positionnement et affirmer sa mission de vie unique
Gérer le stress face aux aléas et prendre plaisir à sortir de sa zone de confort
Faire grandir son estime de soi et revêtir sa cape de confiance
Gérer les mécanismes des croyances limitantes pour enfin s’envoler vers sa destinée
Gérer les conflits relationnels avec les bonnes clés de communication
Découvrir 7 secrets pour s’ancrer dans l’instant présent.

Apeçu des thèmes de travail sur soi proposé par Les Glads :

Ce sont les ressources supérieures aux besoins. Exemple : « Vivre dans l’abondance ». (Source : Le Robert)

C’est le fait de croire qu’on est incapable de réaliser quelque chose. Cette croyance est tellement ancrée en nous, qu’elle nous empêche de tenter d’accomplir cette chose. Ceci s’applique dans toutes les sphères de notre vie.

c’est renoncer à contrôler ce qui ne peut pas l’être. Il s’agit de mettre de côté notre volonté, nos attentes, nos désirs, nos projections et nos ruminations afin d’accepter pleinement les évènements auxquels nous sommes confrontés. (Source Gracia).

Concept inventé par Hald Elrod et étudié dans son œuvre littéraire Miracle Morning, conférencier en développement personnel et motivation. Il propose 6 exercices pour vous éviter de vivre sans exploiter votre potentiel.

S comme Silence : le temps que l’on doit s’autoriser pour méditer, prier, faire de la respiration profonde, faire place à la réflexion et avoir de la gratitude pour ce que l’on a et pour l’être que nous sommes.

A comme Affirmation : Pour ce faire, il faut suivre une procédure simple en 5 étapes pour créer vos affirmations :
Étape 1 : Que souhaitez-vous réellement ?
Étape 2 : Pourquoi souhaitez-vous cela ?
Étape 3 : Qui vous engagez-vous à être pour créer cela ?
Étape 4 : Que vous engagez-vous à faire pour obtenir cela ?
Étape 5 : Ajoutez des citations et des philosophies qui vous inspirent.
Pour que vos affirmations soient efficaces, il est important que vous accédiez à vos émotions pendant leur lecture.

V comme Visualisation : connue sous le nom de visualisation créatrice ou répétition mentale, elle fait souvent référence à la génération de résultats positifs par l’imagination. C’est le processus consistant à imaginer précisément ce que vous souhaitez accomplir, puis à répéter mentalement ce qu’il faut faire pour y parvenir.

E comme Exercice physique : Si vous bougez ne serait-ce que quelques minutes chaque matin, cela vous donne un surcroît d’énergie, profite à votre santé, améliore votre confiance en vous et votre bien-être émotionnel. Vous serez mieux concentré.

R comme Reading (lecture) : C’est l’une des méthodes les plus immédiates afin d’acquérir les connaissances, les idées et les stratégies nécessaires pour décrocher un succès total dans n’importe quelle sphère de votre vie.

S comme Scribing (écriture) : L’auteur aime consacrer 5 à 10 minutes chaque jour à consigner par écrit les pensées qui lui viennent à l’esprit. La phase d’écriture de votre Miracle Morning vous permet de garder une trace de vos perspectives, idées, découvertes, prises de conscience, succès et enseignements, ainsi que des possibilités, marges de progression ou d’évolution.
Source : livre Miracle Morning de Hal Elrod

La mission de vie c’est simplement le but pour lequel vous êtes ici sur la terre. Malheureusement, quand notre âme s’incarne, on oublie la raison pour laquelle on est venu. L’argent, la gloire, la célébrité, la reconnaissance, le pouvoir, … ne sont jamais le but d’une mission de vie, ils peuvent en être la conséquence. (Source Les mots positifs)

 

Selon l’analyse transactionnelle de S. Karpman : Selon la théorie de l’AT, notre personnalité est constituée de trois facettes qui font la pluie et le beau temps dans nos relations, aussi bien personnelles que professionnelles. Il y a le moi Parent, qui s’est construit sous l’influence du modèle parental ; le moi Enfant, qui abrite nos émotions, nos capacités intuitives et créatrices ; et le moi Adulte, qui s’informe, analyse et agit, en fonction de l’environnement mais aussi du Parent et de l’Enfant qui sont en nous. (Source : psychologies.com).

(p.9 les cartes LES GLADS) : Un terme employé selon Stephen Karpman qui consiste à sans cesse s’auto-critiquer, se mettre en colère, se dévaloriser et voir les choses de manière négative sans même laisser rentrer une quelconque pensée positive.

C’est la tendance à remettre systématiquement les choses au lendemain (source : Larousse).

p.19 les cartes LES GLADS) : Un ennéagramme est un outil d’étude de la personnalité. Chaque profil dispose d’une motivation bien spécifique et d’une peur associée qui vont engendrer des comportements, des traits de personnalité et des émotions caractéristiques. (Source : journal des femmes – santé)

(p.56 les cartes jeu LES GLADS) : Correspond à la réussite, à la richesse, à une situation favorable, de bien-être, de bonheur et d’état d’abondance. (Source : l’internaute.fr).

 

C’est un outil de communication verbale et non verbale, de développement personnel et d’accompagnement au changement. La PNL vise à décrire puis à reproduire les comportements. En outre, elle consiste à « modéliser les savoir-faire de gens de talent dans leur domaine pour les transmettre à d’autres qui en auraient besoin ». (Source Wikipédia)

 

(p.21 carte jeu LES GLADS) : c’est la capacité d’une personne ou d’une société à résister à une épreuve brutale et à en tirer parti pour se renforcer. La résilience part du principe que même les personnes terrassées par les pires tragédies peuvent trouver la force de se reconstruire sans se résigner à la fatalité du malheur. — (Source Guillaume Musso, Sauve-moi, Pocket, 2006 (1re éd. 2005)

 

(p.46 carte jeu LES GLADS) : Selon l’outil psychologique « Triangle dramatique de Karpman » (inventé par Stephen Karpman, psychologue), le sauveteur ne peut s’empêcher d’aider et intervient même si on ne lui demande pas.

Cependant, son sauvetage a des effets négatifs (Sauveteur interne négatif) : il garde la victime dépendante et lui donne la permission d’échouer. Les avantages découlant de ce rôle de sauvetage sont que l’attention du sauveur à lui-même est supprimée. Quand il concentre son énergie sur quelqu’un d’autre, cela lui permet d’ignorer sa propre anxiété et ses problèmes. (Source Wikipédia)

(Strengths/Weakness/Opportunities/Threads) : Situation en entreprise ou dans n’importe quel domaine où l’on doit analyser nos Forces / Faiblesses et les Opportunités / Menaces qui se situent dans l’environnement dans lequel on évolue.

 

Les personnes atteintes du syndrome de l’imposteur, appelé aussi syndrome de l’autodidacte, expriment une forme de doute maladif qui consiste essentiellement à nier la propriété de tout accomplissement personnel. Ces personnes rejettent donc plus ou moins systématiquement le mérite lié à leur travail et attribuent le succès de leurs entreprises à des éléments qui leur sont extérieurs (la chance, leurs relations, des circonstances particulières). Elles se perçoivent souvent comme des dupeurs-nés qui abusent leurs collègues, leurs amis, leurs supérieurs et s’attendent à être démasquées d’un jour à l’autre. (Source Wikipédia).

(p.35 carte jeu LES GLADS) : C’est lorsque l’on choisit un mot qui a du sens pour soi et que l’on associe à une belle image. Prononcez mentalement le mot dans votre tête et efforcez-vous de visualiser l’image à laquelle vous pensez.
Cet exercice de visualisation, qui demande un peu d’entraînement, vous permettra d’atteindre une relaxation profonde. (Source : passeport santé)

 

En français se dit littéralement « regarde-moi… si JE peux…TU peux ! ». L’auteure Pascaline Kamokoué souhaite vous faire prendre conscience que rien n’est impossible à celui qui y croit. Il faut donc savoir dire STOP à ses croyances limitantes et s’autoriser à vivre la vie qui nous fait vibrer.