Outils proposés :
Techniques de mind mapping & brainstorming
Les outils de mind mapping et de brainstorming sont des techniques puissantes utilisées dans le développement personnel pour explorer des idées, organiser ses pensées, stimuler la créativité et développer des plans d’action.
Mindmapping
Visualisation des objectifs
Les cartes mentales permettent de visualiser clairement ses objectifs personnels, professionnels et de développement. En utilisant des branches pour représenter les différentes facettes de sa vie, on peut voir l’ensemble de ses objectifs et comment ils sont liés les uns aux autres.
Exploration des compétences et des intérêts
En établissant une carte des compétences et des intérêts, on peut identifier ses forces, ses faiblesses et ses domaines d’intérêt. Cela peut aider à orienter ses choix de carrière et à définir des objectifs de développement personnel.
Organisation des idées et des projets
Les cartes mentales sont utiles pour organiser ses idées et ses projets de manière visuelle. On peut créer des branches pour chaque étape d’un projet, des tâches à accomplir, des idées à explorer, etc., ce qui permet de garder une vue d’ensemble et de rester organisé.
Prise de décision
Les cartes mentales peuvent aider à prendre des décisions en évaluant visuellement les options disponibles, en pesant les avantages et les inconvénients de chaque choix, et en identifiant les implications à long terme.
Brainstorming
Génération d'idées
Le brainstorming est une technique de groupe qui encourage la génération d’un grand nombre d’idées en un temps limité, sans jugement. Cela peut être utilisé pour générer des idées pour résoudre un problème spécifique, explorer de nouvelles opportunités ou stimuler la créativité.
Exploration de solutions
Le brainstorming peut également être utilisé pour explorer différentes solutions à un problème donné. En encourageant la participation de plusieurs personnes, on peut obtenir une gamme variée de perspectives et d’idées, ce qui peut conduire à des solutions innovantes et créatives.
Clarification des objectifs et des actions
Le brainstorming peut aider à clarifier les objectifs à atteindre et les actions à entreprendre pour les atteindre. En discutant ouvertement des possibilités et des obstacles potentiels, on peut élaborer un plan d’action clair et réalisable.
Renforcement de la motivation et de l'engagement
Le brainstorming en groupe peut renforcer la motivation et l’engagement en encourageant la participation active et en favorisant un sentiment de contribution et d’appartenance à un groupe.
Votre situation actuelle ?
Motivation et personnalité ?
Vos compétences favorites ?
Vos possibilités et capacités ?
Votre implication et disponibilité ?
Orientation.ch
Le site orientation.ch propose une variété de questionnaires en ligne qui peuvent être utiles dans le cadre du développement personnel et professionnel. Ces questionnaires couvrent différents domaines tels que la personnalité, les intérêts professionnels, les compétences et les valeurs.
En répondant à ces questionnaires, les individus peuvent obtenir des informations précieuses sur leurs préférences, leurs aptitudes et leurs motivations, ce qui peut les aider à mieux se connaître et à prendre des décisions éclairées concernant leur orientation professionnelle et leur développement personnel.
Ces questionnaires peuvent être utilisés comme outils complémentaires dans le cadre d’une réflexion plus approfondie sur sa carrière et ses objectifs personnels. Il est recommandé de discuter des résultats des questionnaires avec un professionnel qualifié pour obtenir des conseils personnalisés et des recommandations d’action.
Orientation.ch vous propose :
Un livre essentiel aux jeunes adultes, mais aussi un outil rafraîchissant pour les moins jeunes !
02.07.2018
La cinquième édition de «Coup de pouce pour majeur-e», guide de renseignements pratiques pour les jeunes adultes du Canton de Neuchâtel, vient de paraître. Cet ouvrage est disponible auprès des communes, des écoles et des associations qui en font la demande.
Avec l’acquisition de leur majorité, les jeunes font face à de nouveaux droits mais aussi à de nouvelles obligations. L’apprentissage de cette autonomie n’est pas toujours aisé et peut être source de stress. Pour les soutenir dans ce chemin, «Coup de pouce pour majeur-e» représente une mine précieuse de renseignements pratiques à l’intention des jeunes de 18 à 25 ans du canton de Neuchâtel.
Tiré à 6500 exemplaires, ce guide est édité par le service de protection de l’adulte et de la jeunesse (SPAJ), et contient tout ce que les jeunes citoyen-ne-s devraient savoir à leur majorité: le choix d’une formation, la recherche d’un emploi, les obligations administratives, les impôts, le service militaire, le permis de conduire, les assurances, les baux à loyer, la santé, la sexualité, etc. Un des chapitres clés est notamment lié à la gestion de l’argent et aux problèmes d’endettement que connaissent parfois les jeunes.
Ce guide très complet, par ailleurs utilisé par les apprenti-e-s dans leurs cours de culture générale, parle également d’engagement, de sorties, de transports nocturnes, de fêtes ou encore de vacances. À noter que même des adultes plus âgés y trouveront des renseignements utiles.
En 2005, la première édition reprenait le canevas et la maquette d’un même guide genevois. Comme lui, il est joliment illustré par la dessinatrice Hélène Bruller. L’ouvrage, souvent offert aux jeunes de 18 ans invités par les communes à fêter leur majorité, peut être commandé auprès du SPAJ. Dès la semaine prochaine, il sera également disponible dans plusieurs librairies du canton.
Tests en ligne
Il existe de nombreux tests en ligne qui peuvent être utiles dans le cadre du développement personnel. Ces tests peuvent couvrir une variété de domaines, y compris les compétences, les intérêts, la personnalité, les aptitudes et les valeurs.
Il est important de choisir des tests en ligne fiables et validés, développés par des professionnels qualifiés, et de ne pas se limiter uniquement aux résultats des tests, mais plutôt les utiliser comme outils complémentaires dans le cadre d’une réflexion plus approfondie sur le développement personnel. De plus, il est souvent utile de discuter des résultats des tests avec un coach de carrière, un conseiller en orientation ou un professionnel du développement personnel pour obtenir des conseils personnalisés et des recommandations d’action.